Даже идеальная методика не прибавит здоровья, если ее неправильно использовать. Инструктор по йоге Наталия Бортниченко постигала эту мудрость путем собственных ошибок.

Из всех подвластных нам функций, только дыхание подчиняется сознательной и бессознательной регуляции. Мы в состоянии менять рисунок дыхания в зависимости от наших потребностей, а значит – активно воздействуем на состояние организма в целом. Когда мы не задумываемся, дышим автоматически, то это можно назвать бессознательным режимом дыхания. Удерживая внимание на вдохах-выдохах, мы можем контролировать свои эмоции (даже при очень сильном волнении при помощи медленного и ровного дыхания мы можем быстро прийти в уравновешенное состояние).

Беременность – благодатный период в жизни женщины, когда можно многому научиться. Это возможность стать более женственной, мягкой, спокойной и терпеливой, а для этого важно замедлиться и уделить себе больше внимания. Прошло время, когда понятие беременности ассоциировалось с растолстевшей гусыней с пигментными пятнами на лице, которая только «ест за двоих» и наблюдается в поликлинике. Сейчас беременная женщина – это цветущая, стройная леди с животиком, которая модно одевается, несмотря на «положение», и… занимается ЙОГОЙ. Да, именно йога является самым подходящим видом фитнеса для беременных. Почему?

Аура – по-гречески «дуновение ветерка» – это то, что связано с духовным телом, с эфирной, невидимой субстанцией, это то субтильное, нежное, тонкое, что невидимо, но ощущается.

Всем известны золотые нимбы вокруг ликов святых на иконах, картинах художников. Ещё в древние времена люди знали о существовании свечения вокруг тела человека, знали о существовании ауры, ибо были те, кто её видели. И это видение, в моём понимании, есть великий дар, и удостаивались его лишь те, кто сумели вырасти в своём развитии настолько, что использовали этот дар во благо.

Йога – это не религия, не язычество. Это Святая Наука, в которой проявлены Высшие Знания, из которых возникли различные методы, проявленные в религиях. Йога присутствует во всех аспектах бытия. Она позволяет познать себя как микрокосмос, используя Божественный инструмент, которым является наше тело, применяя психо-физиологический метод, пробудив внутренние резервы организма (знания, заложенные свыше), мы можем познать себя как проявление Вселенной, созданной Высшим! В Йоге используются три основных аспекта – это ментальный, психоэмоциональный и физический планы. Все это помогает познать духовный мир.

Любая система на Земле создана Природой для созидания и творчества , и только человеческая  гордыня,  неистовая в своем безумии, способна в силу убежденности и фанатизма, использовать любой инструмент против его назначения ( молотком можно забить гвоздь, а можно забить человека,  для  одного яд – лекарство для спасения, для иного – яд, смерть). 

18-19 февраля 2003 года в небе произошло соединение Солнца и Урана. Большой интерес астрологов к этому событию, вызван тем, что соединились они на границе Знаков Рыбы и Водолея. Как раз в районе того места, куда сейчас в результате прецессионного смещения направлена ось Земного шара.